Když zimní směs znepříjemňuje chození ven, gauč a dobrá kniha jsou lákavé. Ale přemýšlejte: pokud začnete s jarním úklidem už teď, budete si moci užívat první teplé dny sezóny venku vonící květiny místo drhnutí podlah uvnitř.
Proč byste měli provádět předjarní hluboké čištění
Pokud uvažujete o tom, že byste letošní jarní úklid odložili, zamyslete se znovu – existuje spousta důvodů, proč byste to neměli dělat. Studie z Princetonu z roku 2011 publikovaná v The Journal of Neuroscience zjistila, že místnost pokrytá odpadky může zesilovat stres a frustraci tím, že přetěžuje vaši mysl podněty a neustále vám připomíná, co byste měli dělat. Ten pocit jen zesílí během těch dlouhých zimních večerů, kdy jste to jen vy, hromada knih, které jste chtěli seřadit podle abecedy, a křupavá pod vaší varnou deskou.
Zdá se, že zejména neuklizené prostory mají škodlivý vliv na vaši náladu a zdraví. Jak poznamenal článek v Psychology Today z roku 2017, nepořádek může narušit „jak vaši schopnost pohybu, tak vaši schopnost myslet“.
[Related: A complete guide to digital spring cleaning]
Navíc se ukazuje, že lidé, kteří pravidelně uklízejí, dostávají poměrně dost lehké fyzické aktivity. To je dobré, pokud jedním z vašich novoročních předsevzetí bylo snížit číslo na váze, ale úklid také nabízí výhodu místa ve vaší domácnosti, abyste mohli dělat věci, jako je roztažení jógové podložky nebo natáčení cvičebního videa, které zdvojnásobí fyzickou zátěž. výhody čistšího prostoru.
A pokud se pustíte do jarního úklidu hned teď, dá vám to výhodu, když se zahřeje teplejší počasí. Téměř 80 procent domácností v USA zvoní v nové sezóně jarním úklidem a řešení toho, co můžete nyní, znamená, že budete mít méně práce, když budete raději venku. Některé úkony, jako je mytí oken, by však pravděpodobně měly ještě počkat, až budete v teplotách výrazně nad bodem mrazu.
Uspořádejte si věci a darujte věci, které lidé nejvíce potřebují
Dobrým místem, kde začít s předjarním úklidem, je shromáždění věcí, které již nepotřebujete a které mohou využít ostatní. Zimní oblečení a trvanlivé potraviny by měly být na vrcholu seznamu. (I když stojí za zmínku, že konzervy je dobré darovat bez ohledu na sezónu). Až budete hotovi v kuchyni, vrhněte se do koupelnových skříněk. Neotevřené mýdlo, šampony a další toaletní potřeby mohou být užitečné pro určité projekty a charitativní organizace – i ty, které jste si přivezli domů z posledního pobytu v hotelu, mohou být skvělým darem.
Další je tvůj šatník. Ujistěte se, že veškeré oblečení, které darujete, je čisté a v dobrém stavu. Pečlivě zkontrolujte položky, které byly dlouhodobě skladovány, protože štěnice rády kousají do textilu a mohou být vytrvalé, když se jedná o jídlo. Mohli také snést svá vejce předtím, než jste dotyčné položky uskladnili. U oblečení ve špatném stavu (tenké, se skvrnami nebo s malými dírkami) zkontrolujte, zda se vaše místní samospráva podílí na recyklaci textilu.
Dále zvažte, co jste za poslední rok nashromáždili – dárky, drobnosti a hračky – a snižte položky, které slouží podobným účelům. Pokud jste například k Vánocům dostali nový telefon nebo počítač, darujte ten starý. Nezapomeňte přibalit všechny kabely a nabíječky a zvažte zahrnutí předplacené minutové karty, pokud si to můžete dovolit.
Zvládněte velké vnitřní projekty po malých kouscích
Během zimy trávíme více času v našich domovech, což je realita, která byla jen umocněna změnami v životních a pracovních rutinách, které přinesla pandemie Covid-19. Takže když na dálnici poletuje sníh nebo zamrzne do plátu černého ledu, budete chtít, aby byl váš prostor čistý a uklizený, abyste zabránili horečce v kabině.
To znamená, že to neprohlašujte o víkendu, kdy konečně vyčistíte všechny skvrny z každé dlaždice ve vaší kuchyni. Rozdělte velký úkol na stravitelnější kousky a vypořádejte se se skvrnami od spárovací hmoty po řadě nebo po dvou. Pokud uděláte menší kroky, budete také vědět, co pro vás znamená „čisto“ a „uklizeno“ – vaše místo nemusí vypadat jako byt přímo z #cleantok, aby pro vás fungovalo.
Dejte si flexibilní termín a přizpůsobte rozsah úkolu. Namísto toho, abyste měli v pořádku poličku a knihy, které měly být darovány ze dveří do prvního jarního dne, nastavte si stálé, pravidelné tempo, které můžete zvedat a odkládat, jak potřebujete. I když velká věc nebude dokončena v době, kdy se červenky vrátí, stále to bude mnohem blíže k dokončení, než tomu bylo předtím.
Nakonec zvažte řešení více projektů na základě rotace. Průzkum z roku 2015, který provedla společnost Microsoft v Kanadě, ukázal, že rozsah naší pozornosti v posledních desetiletích výrazně poklesl – z 12 sekund v roce 2000 na 8 sekund v roce 2013. Ale přepínání věcí nás udržuje produktivnější po delší dobu. Pro práci, která se opakuje nebo nevyžaduje vaši plnou pozornost, může také pomoci multitasking a provádění „malých“ částí.
Položte základy pro další jarní úkoly
Pokud plánujete konkrétní jarní výprodej, například garážový výprodej, začněte s přípravou hned. Uspořádání a oceňování položek v lednu a únoru znamená, že jakmile bude příjezdová cesta volná, můžete věci jednoduše rozbalit, vyvěsit leták online a vidět, jak jde do jiného milujícího domova. Když strávíte přes zimu hodinu nebo dvě kvadraturou těchto úkolů, bude to mnohem jednodušší.
[Related: The germiest places you might not be cleaning]
U jiných velkých projektů si vezměte zimu na průzkum. Pokud plánujete založit udržitelnou zahradu, nyní je čas naplánovat si, které místní rostliny chcete a jaké nástroje potřebujete. Pokud se chystáte vytrhnout ohřívač vody nebo zvýšit energetickou účinnost vašeho domu, začněte zkoumat technologie a přístupy, které nejlépe vyhovují vašemu rozpočtu a potřebám. malování? Podívejte se na vzorníky a ceny.
Přemýšlejte o tom takto: jakmile je nudná část hotová, můžete se k té zábavné dostat mnohem rychleji a užívat si slunečního svitu mnohem více.
Tento příběh byl aktualizován. Poprvé byla zveřejněna 26. ledna 2019.
Zdroj: revistamijardin.es, google.cz, pixabay, sciencefocus, nedd.cz
