Procházení Instagramem a TikTok v pondělí ráno je snadným spouštěčem obávaného strachu z promeškání–nebo FOMO. Abychom se vyhnuli této potřebě nikdy nezmeškat večírek nebo luxusní dovolenou, byl mezi lidmi, kteří uvádějí zdravou míru požitku ze samoty, popularizován termín JOMO (radost z promeškání).
Nicméně většina lidí, kteří mají také vysoké JOMO, také hlásí vyšší úrovně sociální úzkosti, podle studie zveřejněné tento měsíc v časopise Zprávy telematiky a informatiky.
[Related: Seattle schools sue social media companies over students’ worsening mental health.]
Pro tuto studii se tým z Washington State University podíval na dva 500členné vzorky dospělých rekrutovaných prostřednictvím crowdsourcingové platformy Amazon MTurk. Jako způsob, jak měřit JOMO, položili sadu otázek o tom, jak trávit čas o samotě a zažívat odpojení. Například zda mají subjekty rádi čas na sebereflexi a zda jsou rádi, když vidí přátele a rodinu, jak se baví, i když tam nebyli. Zařazeny byly také otázky k posouzení osamělosti, používání sociálních médií, sociální úzkosti, osobnostních rysů a obecné životní spokojenosti.
Průzkumy odhalily smíšené výsledky s určitými důkazy, že za radostí se ve skutečnosti skrývá určitá úzkost.
„Obecně se spoustě lidí líbí být ve spojení,“ uvedl v prohlášení profesor psychologie a spoluautor Chris Barry. „Když jsme se pokoušeli hodnotit JOMO, zjistili jsme, že někteří lidé si užívali vynechávání, ne kvůli samotě nebo zenové uklidňující zkušenosti, že se mohou přeskupit, ale spíše proto, aby se vyhnuli sociální interakci.“
Toto vyhýbání se by mohlo vysvětlit korelaci, kterou tým našel mezi používáním sociálních médií a JOMO, což tým překvapilo. Předpokládali, že lidé, kteří chtějí přijít o společenské akce, se nebudou starat o to, aby se podívali, co dělají jejich přátelé nebo rodina. Místo toho zjistili, že ti, kteří mají sociální úzkost, mohou sociální média považovat za méně intenzivní způsob, jak se spojit, namísto osobní interakce.
Studie první vzorové skupiny ukázala spojení mezi lidmi s vysokou úrovní JOMO a sociálních médií a také obecnou životní spokojenost, ale sociální úzkost měla ve skutečnosti nejsilnější korelaci.
[Related: Study confirms the obvious: youth have abandoned Facebook.]
Po získání těchto smíšených výsledků navrhli druhou studii, aby zjistili, zda existuje skupina lidí s vysokým stupněm JOMO, ale bez této úzkosti. I když našli tyto blažené introverty, skupina byla malá a představovala pouze asi 10 procent účastníků studie. Tato skupina nebyla sociálně úzkostná, ale přesto uváděla mírné pocity osamělosti.
Předchozí studie spojovaly FOMO s nízkým sebevědomím a osamělostí, ale tato zjištění naznačují, že zkušenost s JOMO není tak jasná. Tým věří, že JOMO může být spíše momentální fází potřeby odpojení místo neustálého stavu pocitů. Jiné studie také ukázaly, že pokračující vystavení spouštěčům úzkosti může později pomoci snížit stres.
„Existuje spousta nezodpovězených otázek jako ‚jaká je dobrá dávka sociální interakce versus neangažovanost?‘ Myslím, že se to bude u každého lišit,“ řekl Barry. „Na motivech záleží,“ řekl Barry. „Proč lidé chybí? Pokud je to proto, že potřebují dobít, je to možná dobře. Pokud se něčemu snaží vyhnout, pravděpodobně to není z dlouhodobého hlediska zdravé.“
Zdroj: revistamijardin.es, google.cz, pixabay, sciencefocus, nedd.cz
