Posilování pro ženy je často obklopeno mnoha mýty a předsudky. Mnoho žen se bojí, že budou vypadat...
Nemoci
Střední věk je obdobím, kdy se naše tělo začíná měnit a ztrácet sílu a svalovou hmotu. Posilování...
Posilování je důležitou součástí každodenního života mnoha lidí, kteří se snaží zlepšit svou fyzickou kondici a posunout...
Odpočinek a spánek jsou klíčovými faktory pro dosažení úspěchu v posilovacím procesu. Během cvičení dochází k mikrotraumám...
Integrace kardio cvičení a posilování je klíčem k dosažení vyváženého tréninkového režimu. Kombinace těchto dvou typů cvičení...
Dne 8. listopadu schválil Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) ve Spojených státech lék na diabetes...
